【蛋炒饭的做法】蛋炒饭的做法步骤-pg电子游戏官网入口

　　蛋炒饭可以说是一道流传最广的家常美食了，简单可口，下面就来教大家蛋炒饭的做法，以及怎么会好吃点。

　　蛋炒饭最早的记载见于1972年湖南长沙马王堆汉墓出土的竹简上有关“卵火高”的资料。经专家考证，“卵熇”是一种用黏米饭加鸡蛋制成的食品。

　　蛋炒饭的做法步骤 蛋炒饭怎么做好吃

　　【原料】鸡蛋2个、米饭300克。

　　【调料】大葱1/3根、盐1小匙。

　　【做法】

　　1.鸡蛋打散成蛋液，待锅中的油烧到六成热时，把蛋液倒入。

　　2.迅速用筷子在蛋液中做画圆圈的动作，直至蛋液凝固并搅成碎粒，待鸡蛋出香味后，盛出备用。

　　3.锅中倒入约煎1个荷包蛋所用的油，把米饭放入锅中炒散(见上面两个捣散米饭的窍门)，待米粒的表面裹上油后，将葱花放入，翻炒均匀。

　　4.把鸡蛋碎倒入锅中，与米饭翻炒均匀后用盐调味出锅。

　　实用小提示

　　1、饭要用隔夜饭，因为水分少，热饭炒出来会粘糊糊的。如果没有隔夜饭，可以把饭放到冰箱里面冻一下。

　　2、鸡蛋要少，蛋比饭还多是不会好吃的，在蛋汁中加入少量盐会让咸味比较均匀。

　　3、用动物油炒肯定比用植物油炒好吃，建议用猪油。

　　4、葱花是必须的。

　　5、实际上蛋炒饭只有一种配料：盐。但是根据口味偏好，可加入火腿肠碎末、尖椒末、胡萝卜末、黄瓜碎末、青豆、虾蓉等，但不要太复杂，加的东西太多会掩盖了蛋炒饭的原味——蛋香和米香。

　　6、炒蛋炒饭不要加味精。光蛋和饭的味道已经很香了。口味重的例外。

　　蛋炒饭营养分析

　　鸡蛋富含蛋白质和氨基酸，不仅如此，它还含有维生素a、b，只是不能多吃，以防胆固醇过量，专家建议一天一个即可。

　　蛋炒饭历史传承

　　卵熇

　　是一种用黏米饭加鸡蛋制成的食品，应该算是最早的“蛋炒饭”，但据蛋炒饭还是有很大区别。

　　碎金饭

　　蛋炒饭相传源自隋朝越国公杨素(544—606.8.31)爱吃的碎金饭，即蛋炒饭的前身。

　　隋炀帝巡视江都(今扬州)时，随之也将蛋炒饭传入扬州。

　　伊秉绶

　　福建汀洲人，乾隆54年任扬州知府。他曾把扬州蛋炒饭带回福建老家。做了改进，把原蛋炒饭中加入了青豆，胡萝卜，黄瓜。使其风靡全国。之后，“扬州炒饭”这个名字便在全国风靡起来。他本人吃蛋炒饭则更加挑剔，需加入冬笋，冬菇，干贝，虾仁，鸡胗等山珍海味，可谓“史上最强蛋炒饭”。这时蛋炒饭已经成型了。